Cauzele psihologice ale disfuncției erectile

Totul este doar în capul dvs.?

Disfuncția erectilă este o problemă frecventă legată de performanța sexuală, care apare la bărbați de toate vârstele și din toate mediile. Dacă sunteți predispus la disfuncție erectilă, este posibil să vă fie dificil sau imposibil să obțineți sau să mențineți erecția necesară pentru sex. Deși mulți oameni își imaginează că disfuncția erectilă este o problemă a bărbaților mai în vârstă, statisticile arată că disfuncția erectilă de fapt afectează bărbații de toate vârstele. În realitate, unele cercetări sugerează că aproximativ 26% din cazurile noi de disfuncție erectilă apar la bărbații cu vârsta sub 40 de ani. Disfuncția erectilă poate apărea dintr-o varietate de motive. La bărbații mai în vârstă, aceasta este adesea cauzată de probleme de sănătate, cum ar fi bolile de inimă, ateroscleroza (artere înfundate), diabetul, scleroza multiplă sau hipertensiunea (tensiune arterială ridicată). Dar ce se întâmplă cu bărbații tineri și sănătoși? Pentru bărbații tineri care nu sunt afectați de boli cardiovasculare și de alte probleme grave de sănătate, există vreo explicație pentru disfuncția erectilă? În absența unor probleme de sănătate fizică, trebuie să aprofundăm mai mult pentru a determina cauza disfuncției erectile. Poate nu ați știut că, pentru mulți bărbați, factorii psihologici contribuie semnificativ la disfuncția erectilă. Mai jos, am explicat ce este disfuncția erectilă, precum și modul în care factorii psihologici joacă un rol în dezvoltarea acesteia. Am vorbit, de asemenea, despre ce puteți face pentru a trata din punct de vedere psihologic disfuncția erectil și a vă bucura de o viață sexuală completă și satisfăcătoare.

Ce este disfuncția erectilă?

Disfuncția erectilă este o problemă comună legată de sănătatea sexuală. Dacă aveți disfuncție erectilă, este posibil să nu puteți obține erecția necesară pentru sex sau să nu o mențineți suficient de mult timp pentru a face sex cu partenera dumneavoastră. Disfuncția erectilă variază în funcție de severitate. Pentru unii bărbați, este o irascibilitate intermitentă care poate zădărnici ocazional experiența sexuală. Pentru alții, disfuncția erectilă poate fi o problemă serioasă, pe termen lung, care afectează serios capacitatea de a se bucura de sex. Se estimează că, în Statele Unite, suferă de disfuncție erectilă 30 de milioane de bărbați, ceea ce o face o problemă extrem de comună. Anumiți factori pot crește riscul de apariție a disfuncției erectile. Este posibil să fiți mai predispus la disfuncție erectilă dacă sunteți mai în vârstă, dacă ați fost diagnosticat cu o boală sau o problemă de sănătate, dacă luați medicamente pe bază de prescripție medicală sau dacă aveți anumite obiceiuri, cum ar fi fumatul sau consumul excesiv de alcool sau de droguri.

Care sunt cele mai frecvente cauze psihologice ale disfuncției erectile?

Deși majoritatea cauzelor de disfuncție erectilă sunt de natură fizică, multe cazuri de disfuncție erectilă se dezvoltă ca urmare a unor probleme emoționale sau psihologice. Atunci când disfuncția erectilă este legată de o problemă psihologică, aceasta este denumită disfuncție erectilă psihologică. Ca și în cazul disfuncției erectile fizice, nu există o singură cauză psihologică care poate declanșa disfuncția erectilă la bărbați.

Cu toate acestea, există factori care pot contribui în mod semnificativ la dezvoltarea disfuncției erectile psihologice:

Anxietatea, fie că provine din natura dvs. normală, fie că este legată în mod specific de sex
Teama de eșec sexual sau de performanțe sexuale slabe
Sentimente de vinovăție în legătură cu activitatea sexuală
Stresul sexual sau stresul cronic legat de alte probleme
Depresia și alte tulburări de dispoziție
Probleme în relațiile de cuplu
Vizionarea excesivă a pornografiei
Stima de sine scăzută

Unele medicamente utilizate pentru tratarea problemelor psihologice, cum ar fi antidepresivele, poate juca, de asemenea, un rol în apariția disfuncției erectile. Mulți dintre acești factori sunt strâns legați și este foarte posibil să fiți afectat de unul sau mai mulți factori, în același timp. Să analizăm mai îndeaproape fiecare cauză potențială pentru a înțelege cum pot juca un rol în dezvoltarea disfuncției erectile psihologice.

Stresul și anxietatea

Deși stresul și anxietatea sunt două lucruri diferite, ele sunt strâns legate atunci când vine vorba de problema disfuncției erectile. Stresul este adesea un factor care stă la baza disfuncției erectile. Cu toate acestea, în timp, stresul poate provoca anxietate, care la rândul ei provoacă mai mult stres, creând un cerc vicios care este rău atât pentru sănătatea dvs. mentală, cât și pentru viața dvs. sexuală. Cu toate acestea, dacă vă uitați la partea fizică a lucrurilor, veți vedea cu ușurință că stresul și anxietatea sunt chiar mai strâns legate decât vă dați seama. Mulți bărbați nu își dau seama că există mai multe tipuri diferite de erecții – trei tipuri mai exact. Erecția reflexă este cauzată de stimularea fizică, în timp ce erecția psihogenă se declanșează ca răspuns la o anumită imagine vizuală sau mentală. Erecția nocturnă este exact ceea ce îi spune numele. Este o erecție care are loc în timpul somnului. Toate trei implică sisteme specifice ale corpului, inclusiv hormonii, mușchii, vasele de sânge, sistemul nervos și emoțiile. Dacă oricare dintre aceste sisteme este perturbat, poate provoca sau contribui la disfuncția erectilă. Într-un studiu din 2015, s-a constatat că 64 de bărbați cu disfuncție erectilă sau ejaculare prematură au avut o semnificativă legătură între disfuncția erectilă și anxietate sau depresie. Dintre cei 64 de participanți, opt aveau tulburări depresive comorbide și 15 aveau tulburări de anxietate. Pentru majoritatea participanților la studiu, aceste tulburări au precedat apariția disfuncției sexuale, ceea ce sugerează că acestea ar fi putut fi factorii care au contribuit la apariția disfuncției sexuale.

Probleme în relațiile de cuplu

Cultivarea și menținerea unei relații sănătoase nu este o sarcină ușoară. Este nevoie de timp pentru a ajunge să cunoști cu adevărat și să ai încredere în cineva. Dacă dvs. și partenerul dvs. aveți probleme în relația voastră, acest lucru se poate infiltra foarte ușor în viața voastră sexuală. De asemenea, se poate întâmpla ca disfuncția erectilă să cauzeze probleme în relație, erectilă care poate afecta multe aspecte diferite ale vieții. Comunicarea este primul pas pentru rezolvarea acestei cauze particulare a disfuncției erectile psihologice, dar este tocmai unul dintre cei mai dificili pași. Dacă vi se pare dificil să comunicați cu partenerul dvs., participarea împreună la terapia de cuplu vă poate ajuta să înțelegeți nevoile celuilalt și să vă îmbunătățiți conexiunea relațională.

Depresia

Dacă nu ați experimentat personal depresia, este posibil să o considerați ca fiind ceva similar cu durerea. Din punct de vedere clinic, însă, ea înseamnă mult mai mult. Depresia acționează ca o ancoră care vă apasă în corp și în minte, afectând aproape fiecare aspect al vieții dvs., atât mental cât și fizic.

Unele dintre cele mai frecvente simptome ale depresiei:

Dispoziție tristă persistentă, sentiment de goliciune
Sentimente de anxietate, pesimism sau că situația dvs. de viață este lipsită de speranță
Interes redus pentru hobby-urile și activitățile dumneavoastră
Sentimente de inutilitate sau vinovăție
Mișcări și vorbire lente
Modificări ale apetitului sau ale greutății corporale
Insomnie (dificultăți de somn) sau somn excesiv
Dificultăți de concentrare, de memorare a lucrurilor sau de luare a deciziilor
Durere și indigestie fără o cauză aparentă
Gânduri și comportamente suicidare

După cum vă puteți imagina, aceste simptome pot face dificilă orice bucurie, cu atât mai puțin sexul. Un studiu din 1998 arată clar legătura dintre depresie și disfuncția erectilă la bărbații de vârstă mijlocie. Pe baza datelor din acest studiu, cercetătorii au putut concluziona că există o relație între simptomele depresive și disfuncția erectilă și că aceasta este independentă de îmbătrânire și de datele demografice. În unele cazuri, este posibil ca utilizarea excesivă a pornografiei să contribuie la depresie și probleme de performanță sexuală, cum ar fi disfuncția erectilă. Am abordat acest subiect mai mult în ghidul nostru privind vizionarea pornografiei și disfuncția erectilă.

Anxietatea legată de performanța sexuală

În multe feluri, anxietatea legată de performanță sexuală devine o profeție care se autoîmplinește și care vă face să vă simțiți nervoși dorind să vă puteți satisface partenerul. Această nervozitate vă poate bântui în dormitor și poate duce la disfuncție erectilă. În unele cazuri, anxietatea legată de performanță este declanșată de un discurs negativ despre sine sau de îngrijorarea cu privire la posibilitatea de a obține o erecție, de a vă mulțumi partenerul sau de a evita ejacularea prea devreme. Dacă ați avut dificultăți în a obține o erecție în trecut, aceste experiențe pot, de asemenea, să vă rămână în minte și să vă afecteze capacitatea de a fi calm în dormitor.

Vinovăția și stima de sine scăzută

Mulți bărbați care suferă de disfuncție erectilă se simt vinovați că nu-și pot satisface partenera. Dacă problema persistă, sentimentul de vinovăție devine mai mult decât o problemă minoră și, de multe ori, poate contribui și la un continuu ciclu de disfuncție erectilă. Vinovăția și rușinea sunt sentimente comune care sunt adesea asociate cu problemele de sănătate mintală, inclusiv cu depresia majoră. De fapt, sentimentele de vinovăție sunt un simptom frecvent al depresiei. Stima de sine scăzută poate contribui, de asemenea, la disfuncția erectilă psihologică. Dacă nu sunteți sigur de performanțele dumneavoastră sexuale sau sunteți îngrijorat că nu sunteți suficient de atrăgător pentru partenerul dumneavoastră, acest lucru vă poate afecta riscul de a avea probleme de performanță sexuală. Ca și în cazul multor alte aspecte ale disfuncției erectile psihologice, stima de sine scăzută și problemele de performanță sexuală se exacerbează adesea reciproc. Într-un studiu, cercetătorii au constatat că disfuncția erectilă poate provoca bărbaților o suferință serioasă și că această suferință poate avea un impact real asupra stimei de sine și a calității relațiilor. Relația dintre funcția erectilă, depresia, anxietatea și stima de sine este complexă, dar cu toate acestea există.

Urmărirea filmelor pornografice

Deși vizionarea pornografiei nu este în mod inerent rea sau dăunătoare, vizionarea excesivă a pornografiei poate avea impact negativ asupra funcției erectile și a sănătății sexuale. Cercetările sugerează că, dacă petreceți mult timp uitându-vă la pornografie și masturbându-vă, acest lucru vă poate determina să dezvoltați așteptări nerealiste legate de sex sau despre partenerii dvs. sexuali. Atunci când acest lucru vă face să vă confruntați cu dificultăți legate de disfuncția erectilă, se spune că este vorba de disfuncție erectilă indusă de pornografie. Deși cercetările sunt limitate, vizionarea de filme porno și masturbarea în timpul vizionării pot reduce, de asemenea, nivelul de satisfacție sexuală.

Cum să determinați dacă disfuncția erectilă este de origine psihologică?

Bărbații au crezut ani de zile că problemele sexuale, cum ar fi disfuncția erectilă, sunt o parte normală a îmbătrânirii. Din fericire, medicina modernă și schimbarea atitudinilor au demontat acest mit. Astăzi, este pe deplin posibil să tratezi probleme precum disfuncția erectilă și să te bucuri de performanțe sexuale bune și de o viață sexuală împlinită la orice vârstă. Cauzele fizice comune ale disfuncției erectile includ bolile cardiovasculare, sindromul metabolic, diabetul, hipertensiunea arterială, boala cronică de rinichi, scleroza multiplă și leziuni fizice care afectează penisul și zona înconjurătoare. În unele cazuri, problemele hormonale, cum ar fi nivelul scăzut de testosteron, vă afectează nivelul de interes pentru sex sau performanța sexuală. Indiferent dacă ați vorbit sau nu cu un profesionist din domeniul sănătății, există mai multe semne la care să fiți atent și care pot indica faptul că disfuncția dvs. erectilă este de natură psihologică.

Puneți-vă următoarele întrebări:

Sunt capabil să obțin o erecție atunci când mă masturbez?
Am chef de sex?
Am erecție de dimineață?
Sunt foarte stresat sau mă confrunt cu o cantitate anormală de anxietate?
Am emoții în privința satisfacerii partenerei mele?

Răspunsul „da” la oricare dintre aceste întrebări nu înseamnă întotdeauna că disfuncția dvs. erectilă este psihologică, dar este un semn că unul sau mai mulți factori psihologici pot juca un rol în simptomele dvs.

Opțiuni de tratament pentru disfuncția erectilă psihologică

Ca și disfuncția erectilă cauzată de probleme de sănătate fizică, disfuncția erectilă psihologică este aproape întotdeauna tratabilă. Cu toate acestea, trebuie să știți că tratarea disfuncției erectile psihologice nu este întotdeauna la fel de simplă ca și cum ați lua o pastilă de Sildenafil înainte de sex. Majoritatea medicamentelor pentru disfuncția erectilă sunt inhibitori PDE5, care acționează prin creșterea fluxului sanguin către țesutul moale din penis. Aceste medicamente sunt concepute pentru a ocoli cauzele fiziologice ale disfuncției erectile, cum ar fi fluxul sanguin deficitar sau leziunile nervoase. În afară de Viagra generică (Sildenafil), există și alte medicamente pentru tratamentul disfuncției erectile care acționează în acest mod, cum ar fi Cialis generic (Tadalafil) sau Levitra generică (Vardenafil). Deși aceste medicamente sunt eficiente în tratarea disfuncției erectile la mulți bărbați, ele nu sunt concepute pentru a vă afecta starea de spirit, sentimentele sau gândurile. Ca atare, este posibil ca acestea să nu vă ajute să faceți față unor probleme precum stima de sine scăzută, anxietatea sau depresia. Cel mai bun mod de a trata disfuncția erectilă psihologică este de a aborda rădăcina problemei, fie că este vorba de o boală psihică sau pur și simplu de sentimente de vinovăție față de sex. Căutarea unui ajutor profesional sau a unei terapii poate fi o altă modalitate eficientă. Acest tip de terapie, susținută de un terapeut, ajută la identificarea și schimbarea tiparelor nesănătoase de gândire și comportament care pot contribui la disfuncția erectilă și la problemele de sănătate sexuală. Dacă învățați să vă înțelegeți mai bine tiparele de gândire, este posibil să le puteți schimba într-un mod pozitiv pentru a vă rezolva problemele. Dacă nu sunteți destul de pregătit să vorbiți cu un terapeut despre disfuncția dvs. erectilă psihologică, există o serie de terapii alternative pe care le puteți încerca acasă:

Meditația. Deși nu există cercetări directe privind efectele meditației asupra disfuncției erectile, studiile au constatat că unele forme de meditație pot ameliora depresia și anxietatea.
Tehnici de relaxare. Alte tehnici de promovare a relaxării și de reducere a stresului, cum ar fi respirația ritmică și imaginile ghidate, vă pot ajuta să depășiți disfuncția erectilă psihogenă și să vă îmbunătățiți funcția sexuală.

Dacă suferiți de disfuncție erectilă psihologică, probabil că aveți multe pe suflet. Ca atare, gândul de a vă împărtăși problemele cu furnizorul dumneavoastră de servicii medicale, darămite cu altcineva, poate fi un pic surprinzător. Cu toate acestea, este important să vă amintiți că discuția despre disfuncția erectilă cu furnizorul de servicii medicale și cu partenerul dvs. este o parte importantă a procesului de soluționare a problemei. S-ar putea să constatați că simplul fapt de a recunoaște problema și de a fi sincer cu partenerul dvs. vă ușurează mult greutatea de pe umeri. Dați-i partenerului dvs. posibilitatea de a pune întrebări care îl vor ajuta să înțeleagă problema.

Începeți să tratați disfuncția erectilă

Disfuncția erectilă poate apărea dintr-o varietate de motive, de la probleme fizice, cum ar fi hipertensiunea arterială și bolile de inimă, la probleme psihice, cum ar fi anxietatea și depresia. Dacă suferiți de disfuncție erectilă și credeți că ar putea fi de natură psihologică, este întotdeauna mai bine să vorbiți cu un profesionist. Aceștia ar putea fi capabili să detecteze cauza disfuncției dvs. erectile și să vă recomande o formă potrivită de tratament. Noi vă oferim chiar mai multe medicamente pentru disfuncția erectilă, online, care sunt disponibile fără prescripție medicală și din confortul propriei locuințe. Aflați mai multe despre soluțiile pentru disfuncția erectilă în ghidul nostru complet privind cele mai comune forme de tratament pentru disfuncția erectilă.